Creatin

[Plonka]

Guten Abend liebe Damen und Herren,

Vorweg ich kenn mich nicht so mit Foren aus,und weiß leider nicht wie die Sufu funktioniert.

Da ich schon 1Jahr Kraftsport mache,haben mir viele auf den Weg gesagt Creatine sollen sehr gut sein. Wollte ich demnächst eine Creatine Kur machen. Bloß es stellen sich einige Fragen auf.Und die wären welches Creatin nur ? Mein Trainer sagt ich sollte mir Kre alkalyn besorgen da es durch den niedrigen PH Wert besser ins Blut gelangt(Bin mir jetzt nicht mehr Sicher ist auch schon eine Weile her).Aber ich möchte natürlich die schönsten fortschritte sehen,also kanns auch Creatin sein. Nur Weiß ich halt nicht welches Kre Alkalyn oder Creatin sich lohnt und besonders möchte ich halt nicht sehr viel Geld ausgeben dafür,da ich noch Schüler bin und mein Einkommen quasi auf 0 ist.

Ich hoffe ich habe euch nicht mit Fragen überschleudert und hoffe auf vernünftige Antworten die mir auch helfen sollten.

mfg Plonka

[Fabian_1993]

Ganz normales Creatin Monohydrat kostet nicht die Welt und bringt viel.

Wie das z.b azsm Shop:
http://www.bbszene-shop.de/body-attack-creatin.html

[Russiabodybuilding]

Ganz normales Creatin Monohydrat kostet nicht die Welt und bringt viel.

Wie das z.b azsm Shop:
http://www.bbszene-shop.de/body-attack-creatin.html

Achso wo wir bei Creatin sind hab welches von Scitec,ab wann merkt man einen Unterschied/Erfolg von dem Supp?hab erst 4 Tage

[powersofti]

Du trainierst erst ein Jahr und willst schon Creatin nehmen, so muss das heissen. Durch das Creatin wird Wasser eingelagert und du wirst etwas schwerer und die Kraft steigt leicht. Das ist nichts was du durch normales Training und Ernährung nicht erreichen kannst. Creatin macht Sinn wenn du schon lange trainierst und nicht mehr weiterkommst, ansonsten ist es weggeschmissenes Geld. Wenn du aber unbedingt Creatin nehmen willst dann kauf dir ein einfaches Monocreatin, alles andere ist Werbung die viel verspricht und nichts hält dafür aber teuer ist

[gaggeis]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

Benötigt man keine suchfunktion für.

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