Hallo liebe Gemeinde

Ich habe letztens bei mir einen Beckenschiefstand bemerkt.

Ist von blossem Auge eigentlich nicht erkennbar, jedoch bei den tiefen Beugen im Spiegel unverkennbar. Das ich solange dafür gebraucht habe

Ich nehme stark an, dass meine (bis jetzt noch minimalen) Kniebeschwerden davon kommen könnten. Ich tue mich auch schwer mit der korrekten Technik. Die Basics kann ich eigentlich und weiss auch worauf ich achten muss. Jedoch habe ich im tiefen Bereich vor allem bei den Beugen grosse Stabilitätsprobleme, da ich dank dem Beckenschiefstand nicht gleich fest mit beiden Beinen Arbeiten kann.

Ich beuge Highbar mit rel. engem Stand (Quaddominant) und fast ATG also so tief es geht ohne Einrundung im unteren Rückenbereich. Wenn ich nur mit der Stange beuge habe ich natürlich keinerlei Stabilitätsprobleme und sieht an sich gut aus, aber wenn ich in der Hocke bleibe sehe ich auch dort einen Schiefstand.

Ich kann nun nicht sagen ob ich unterschiedlich lange Beine habe, da ich es im stehen nicht erkenne, eben nur in der Hocke.

Suche ich in diesem Falle am besten einen Physiotherapeuten oder einen Arzt auf?

Wenn ich die Gewichte noch weiter steigere, werden sich meine Kniebeschwerden verschlimmern, ich stagniere nun und optimiere die Technik, jedoch werd ich nicht drum herum kommen mittel- und langfristig mein Problem zu lösen.

Einlagen wären glaube ich nur etwas, wenn ich tatsächlich unterschiedlich lange Beine habe.

Gruss