Möchte nun wieder nach einem klassischen 3er Split trainieren.

Montags: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter, Trizeps
Mittwochs: Rücken, Hintere Schulter, Bizeps
Freitags: Quadrizeps, Beinbizeps, Waden

Auf jeden Fall will ich die Waden mehrmals die Woche trainieren, dürfte auch machbar sein. Des weiteren hängt meine Rückenbreite ein bisschen hinterher. Wäre es deshalb "sinnvoll" z.B. montags noch ein paar Klimmzüge einzubauen?