Hi leute

Bin HardGainer, 70 kg, trainiere seit 6 Jahren. Habe es in der Zeit geschafft von 55 kg auf 73 zu steigern, das auch nur mit extremen Essen und Weight Gainern. Seit 2 Jahren stagniere ich aber bei 70. Mal 68 kg, mal 72 kg.

Leider lässt mein finanzieller Rahmen mir in den nächsten Monaten absolut nichts zu. Habe mich selbstständig gemacht, und muss sparen, wo es nur geht. Wie kann ich trotzdem die Kohlenhydrate Zufuhr sichern? Was Preis/ Leistung (Kohlenhydrate) ist am sinnvollsten für mich?

Geld für Putenfleisch usw ist momentan nicht drin.