wäre das was ich werden will. Wiege derzeit *kümmerliche* 68Kg bei 185cm. Ziel wären rauf auf die 80 zu kommen, bis Ende des Jahren. Ob Fett oder Muskeln spielt nicht die große Rolle. Eher:" Alles reinstopfen und soviel Gewicht wie möglich heben."
reicht ja ein so n dummer fred wo dir die leute sagen wie dumm das ist oder?
http://www.youtube.com/watch?v=1tYB3UME0uI
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