Ich werde wohl ab dem 1. April mit meiner (ersten richtigen) Diät anfangen.
Ich bin wohl laut Spiegel und KFA-Messmethode von bblex.de bei ca 16-17%.
Muss also gute 5-6% abnehmen
Kann ich das in der Zeit schaffen? Weiteres Problem wäre, dass ich zur Zeit Abitur mache, sonst würd ich ja auf HST komplett umsteigen aber das wär mir in der Zeit zu stressig

Ich werde die nächsten Tage mal meinen Grundumsatz schätzen und dann fortan mit ca 300 - 400 Kalorien weniger leben. Wären in der Zeit von 70 Tagen ungefähr 21000 Kalorien - 28000, d.h ca 3 - 4 Kilo Fett weg. Das wird aber wohl nicht ganz reichen, also hab ich mir gedacht ich mach in den Pfingstferien nen einzigen HST-Zyklus rein mit ca 1500 Kalorien weniger, was nochmal ca 2 Kilo Fett wegbrennen sollte.
Kann das funktionieren? Oder wisst ihr bessere Wege?

€dit: Ach ja, ich hab recht viel Wasser eingelagert, da ich sehr viel trinke (bestimmt 5 Liter am Tag), wann sollte ich anfangen das wegzubringen und wie tue ich das?

Grüsse, Paiks