Frühstuck

[Amateur body]

Moin Männer

Was gibt es bei euch morgens auf dem Teller? Bei mir gibt es permanent Haferflocken und ein Eiweißshake #popcorn

Postet doch mal bitte euer Frühstuck, so dass ich vllt. bisschen mehr Variation im EP habe.

Gruß Amateur body

[Flinty84]

Zwei Tassen Kaffee und eine Kippe.

Sehr sportlich. Aber ich esse nie Morgens.

[Amateur body]

Zwei Tassen Kaffee und eine Kippe.

Sehr sportlich. Aber ich esse nie Morgens.

Hahahaha Schade, leider rauche ich nicht und Kaffee trinke ich auch net :P
Hat jemand noch Frühstucktipps für mich, dann immer her damit

btw.
Man sagt doch, dass Morgens die wichtigste Mahlzeit sei? (Katabolen Zustand)

[Hiroshige]

Man sagt doch, dass Morgens die wichtigste Mahlzeit sei? (Katabolen Zustand)

Unsinn. Hinzu, katabole und anabole wechseln sich ständig im Körper ab bzw. verlaufen parallel.

[Kekemann]

2 Vollkornbrote mit Hüttenkäse, und das seit etwa nem halben Jahr. Hab aber vor 2 Wochen entdeckt, dass Putenbrust eig auch bezahlbar ist, das bringt was Abwechslung rein.

Haferflocken gibts nur wenn ich vergessen habe Brot aufzutauen. Also zum ersten Frühstück, 2 Stunden nach dem ersten gibts eig immer Haferflocken.

[Amateur body]

2 Vollkornbrote mit Hüttenkäse, und das seit etwa nem halben Jahr. Hab aber vor 2 Wochen entdeckt, dass Putenbrust eig auch bezahlbar ist, das bringt was Abwechslung rein.

Haferflocken gibts nur wenn ich vergessen habe Brot aufzutauen.

Hüttenkäse?! Gute Idee!!! Den probier ich mal aus Wo hast du den gekauft? Der enthält doch viel Eiweiß und sehr wenig Fett.

[mirari]

Heute gab's 4 Eier als Rührei mit Olivenöl (hatte kein anderes mehr da), dazu ein paar Gewürzgurken und Cherry-Tomaten. Dann hab ich noch eine Birne gegessen und angefangen, meine tägliche Milch-Ration zu vertilgen.

Gehört das hier nicht eher ins Ernährungsforum?

[Deed]

erstemal jemööööötlich einen von der palme jewedelt zum frühstück

[Amateur body]

erstemal jemööööötlich einen von der palme jewedelt zum frühstück

dat mach ich abends, vorm Training lieber nicht wegen die Kraft hahaha

[Captain Leeroy Sansibar]

2 Spiegeleier mit Bacon...dazu ne Kiwi und evtl. ne Banane...dann 100 - 150 gramm Haferflocken und Milch oder alternativ zu den Flocken Brot mit Kochschinken/Putenbrust und Käse (2-4 Scheiben, kommt drauf an wie ich lustig bin...musste mich schon überwinden morgens überhaupt was zu essen)