Ich bin neu hier hab Probleme Gewicht zu zunehmen. Trainiere schon 6 Monate und immer noch keine Muskeln. Ich habe das Problem das ich zu wenig Fleisch an mir habe oder Muskelfleisch keine Ahnung. Kann man da mit irgendetwas nachhelfen?

Ich bin: 18 Jahre
Ich Wiege: 65 KG
Größe: 1,85

P.S Man sieht meine Schulterknochen was kann ich tun leute. Würde 100 Euro ausgeben für einen Wundertrank