hi =D

wollte nur ma bescheid sagen das ich jetzt auch hier bin xD

also ich trainiere seit ca 6monaten und muss sagen das ich mit den ergebnissen garnich zufrieden bin..weshalb ich mich hier mal ein bisschen umgucken werde und hoffentlich ein paar nützliche sachen finden werde :P

zurzeit:

1,93M
83KG

mein ziel liegt bei 95KG also hab ich noch einiges vor

so und direkt mal ne frage^^
beim anmelden schickt der admin ja immer ne PM...wie gut funktionieren die beiden guides die da angepriesen werden ? hab mir nen teil durchgelesen und es hört sich überzeugend an..jedoch kann vieles in der theorie überzeugend dargestellt werden :P

und für die die den plan schon ganz gelesen haben...is es auch möglich länger als 60min die woche zu trainieren wie der guide es sagt....hab zurzeit genug freizeit da ich schüler bin und bin auch bereit 5mal die woche zu gehen (wie ich es auch schon teils aber doch mit ausstehendem erfolg getan habe^^)