Hallo Freunde des Eisens!

[Robceptor]

Moinsen,

wollte mich auch mal hier kurz vorstellen.

Alter: 16
Größe: 1,89m
Gewicht: 104 kg
KFA: 24 % (ist aber stets am sinken!)
Trainingsbeginn: Oktober 2009 (Ich weiß, dass es mit 14 viiiiel zu früh & auch ein Fehler war, aber rate jetzt wenigstens anderen Leuten in meinem Alter ab, so früh anzufangen!)
Ernährungsplan: Ja, wird auch strickt durchgezogen.
Alkohol/Rauchen: Nein/Wird verabscheut, also nein.
Supplemente: Ja
Ziele: Masseaufbau, KFA reduzieren


Ich hab echt Motivation für's Training und seh auch Erfolge!
Aber dennoch hab ich sicher im Laufe der Zeit viele Fragen, wo ich hoffe dass ich hier die Antworten finde!

MfG

[last maggus]

hallo auch!!

[BigRick3876]

Willkommen.

[terremoto]

grüss dich ceptor

behalt deine motivation bei, ist die beste grundlage für kontinuierliches training

und an antworten wird es hier auch nicht mangeln.

[sermon12]

Willkommen

Hier bist du genau richtig, denn dieses Forum wird dir helfen, wichtige Dinge, von unwichtigen zu trennen.

Viel Spaß..

[Procal]

Willkommen & Viel Spaß hier.


Bin dein Alter Supps? Lass Weg, reine Geldmacherei - brauch keiner . Ernähr dich einfach ordentlich.

[Robceptor]

Danke, ich werde die Motivation sicher beibehalten!

@Rene: Gut zu wissen dass es hier auch Gleichaltrige gibt! Also ich denke mal Protein Shakes und Booster sind keine Geldverschwendung. Ich hab damit ja auch meine Erfolge verbessert! Außerdem hab ich auch so eine gute Ernährung

[OptimusPrime3]

Wilkommen schön auch mal welche zu sehen die im gleichen alter sind =) schöne vorstellung
Nice gewicht
liege gerade nur bei 70 kg. ... bin schon am zu nehmen

[Robceptor]

Auch hallo
Gibt ja doch noch mehrere Leute in meinem Alter, sehr gut
Immer schön weitermachen und nicht nachlassen!

[Testosteronschwein]

Herzlich Willkommen