Hallo

[Cpt.Dumbbell]

Hallo Leute!

Mein Name ist Bo und ich wollte mich mal kurz vorstellen! Ich pumpe jetzt schon seit ca. 8 Jahren mehr oder weniger regelmäßig Ich habe immer mal wieder Pausen eingelegt (meistens im Sommer). Diesen Winter will ich mal wieder richtig durchstarten

Ich habe mir für mein Training vorgenommen, so viel wie möglich mit meinem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Also viele Kimmzüge etc. Vielleicht leg ich mir auch mal eines dieser TRX Bänder zu.

Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen aber trotzdem einen definierten Look zu erreichen. Vorgenommen habe ich mir 3x die Woche Krafttraining (denke es wird n 3er Split) und 3x Cardio (Laufen, Tennis, Boxen). Das sollte fürs erste reichen

So, freu mich auf Tipps und Anregungen...

Bo

[terremoto]

grüss dich bo

...mehr oder weniger regelmässig, dazu dreimal die woche cardio (laufen, tennis, boxen)???

hast du schon ne idee, wie du damit ernsthaft muskeln aufbauen willst??? das könnte durchaus ein langer frustrationsreicher weg werden.

...dennoch: viel erfolg!