hallo.

Ich bin am Ende, hoffe mir kann hier jmd helfen. Sobald ich beim Kniebeugen etwas an gewicht draufpacke (ca. so ab 60kg) & 1-2 Sätze ausgeführt hab, fühlt sich meine wirbelsäule im unteren bereich, so ums steißbein ziemlich "gelähmt" & taub an. im weitzeren verlauf kann ich mich kaum noch nach vorne beugen. Langhantelrudern, kreuzheben oder ähnliche hebe & beuge übungen gehen nurnoch unter komischem druck. Am nächsten tag hab ich dann meist schmerzen, die binnen 1-2 tagen abflachen. wenn ich 3 wochen lang ca trozdem weiter "beuge" verschlimmert sich der schmerz & ich kann mich kaum noch vorne über beugen. ich dachte dass es an meiner technik liegt, aber jeden den ich gefragt hab, eingessschlossen mir sieht iwelche fehler ich kann mir das auch nicht vorstellen. Egal ob multipresse, frei etc
kreuzheben geht einwandtfrei, 120kg 6-8MR.

Anbei noch ein Bild, der schmerz befindet sich im rot gekennzeichneten teil & zieht die blau umkreisten Nervenbahnen entlang bis tief ins gesäß ....
bitte sehr um hilfe, mfg.