Hi,

ich habe an der Außenseite vom rechten Ellbogen ein Stechen, wenn ich den Arm vollkommen durchstrecke. (Das geht bei mir >180°)
Ich merke es auch, wenn ich meine Armmuskeln anspanne, habe aber nicht das Gefühl, dass es bei Belastung wesentlich stärker wird.

Der Schmerz ist nicht extrem, aber ein bisschen beunruhigt es mich schon. Soll ich einfach weitertrainieren und abwarten oder wird sich das nicht verbessern, wenn das Gelenk alle paar Tage stark beansprucht wird? Soll ich vielleicht eine Bandage tragen?