
-
Bauch, Beine, Po
Morgen Szene
Ich hab mir gestern beim Motorrad fahren mein linkes Handgelenk gebrochen.
Oberkörper Training ist die nächsten 4-6 wochen nicht drinne.
Nun wollte ich nur die Beine und den Bauch trainieren.
Welche Übungen in welchen zeitlichen Abständen wären da jetzt sinnvoll?
Ich dachte so an: Beinpresse, Beincurl und Beinstrecker und Situps und das alle 3tage.
Wäre das so ok?
Vielen dank schonmal im vorraus
Ähnliche Themen
-
Von alica im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 23.12.2015, 07:17
-
Von minimietz im Forum Anfängerforum
Antworten: 26
Letzter Beitrag: 06.04.2012, 12:44
-
Von villabacho im Forum Abspeckforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 09.08.2007, 21:18
-
Von scr4tchy1982 im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 01.04.2007, 08:47
-
Von Jackpot_Girl im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 23.03.2005, 18:04
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen