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umfrage
wieviel cm armumfang hattet ihr als ihr mit dem trainining angefangen habt und wieviel cm armumfang hatte ihr nach einem jahr training????
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29 cm am Anfang und 38 cm nach nem Jahr. Alles ohne Creatin und mit 100 Gramm Eiweiss!
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Wie oft machst du denn den gleichen Thread auf??
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=221661
Wenn du so weitermachst hagelts Punkte 
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 Zitat von Tiger91
musst es ja net lesen oder antworten drauf
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Zitat von sly1984
musst es ja net lesen oder antworten drauf
Und du musst nicht das Forum mit Schrott-Threads zumüllen...
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Unser Freund macht erstmal Urlaub 
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Von Amateur body im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 31.07.2009, 21:09
Berechtigungen
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