Hallo,

hätte eine Frage zu Bauchübungen:

Ich mache viele verschiedene Bauchübungen, so dass ich genug Abwechslung habe. Ich schaue immer wieder nach neuen Übungen im Internet. Jetzt habe ich immer wieder gelesen, dass verschiedene Übungen "schlecht" für den Rücken seien, bzw. bei sehr vielen Übungen die Ausführung meist falsch gemacht wird, so dass es auch wieder "auf den Rücken" gehen soll. Meine Frage ist jetzt, ob jemand eventuell eine Seite dazu hat, weil habe jetzt auf mehreren Seiten zwar was gefunden, aber es widerspricht sich teils auch. Hat hier jemand zufällig am besten eine gute Übersicht?

(Möchte nicht wie jemand klingen der nur Ausreden für etwas sucht, damit er dann nicht trainieren muss. Mache sehr viel und regelmäßig Sport, und genau aus dem Grund habe ich bisschen Angst, dass wenn ich etwas zu oft falsch mache, dass ich dann davon einen Schaden bekommen könnte.)