Hallo,

habe vor einigen Tagen diesen Thread aufgemacht:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=222355

Da man mir aber abriet den 4 er Split zu machen, möchte ich auf die Erfahrenen hier im Forum hören !

Nun stellt sich die Frage ob ich einen WKM Plan oder nen 2er Split machen soll?

Trainiere circa 7 Monate. 1,77m. Circa 70 kg.

Grüße Chris