19J, 183cm, 76kg

[comingsoon]

Schönen Guten Abend

Ich möchte mich hier auch mal vorstellen:
Ich bin 19 Trainiere seit ca 7 Monaten.

Als ich Anfing:

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1350501471

Aktuell:
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1350501471

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1350501471

Ich bin nicht der massigste ich weiß is aber auch in Ordnung für mich.
Ich werde ab und an, wenn neue Fortschritte zusehen sind, den Thread updaten !

Schönen Abend

[tobi127]

Beine?

[Mephist]

Wie wärs mit gescheiten Posen und natürlich fehlen auch noch die Bein bilder.

[Ginzibezwinger]

Natürlich fehlen hier vernünftige Posen und Bilder des Unterkörpers, aber man kann deutlich erkennen, daß sich in diesen 7 Monaten doch so einiges zum positiven verändert hat. Du scheinst vieles richtig gemacht zu haben.

Man sollte allerdings die Hosen so tragen, daß die Unterhosen nicht zu sehen sind. Wahrscheinlich kann man das aber als Jugendsünde verbuchen.

[comingsoon]

Das mit den Posen, werd ich noch üben

Zu den Beinen, ja habe ich und ja trainiere ich, werde ich aber noch nicht posten.
Da ich ultra dünne Beine habe, trotz 12 Jahren Fußball.
Was daran liegt, dass ich vor längerer Zeit ne Knie-OP hatte und wenn ich ehrlich bin seit dem leicht gehämmt bin mein rechtes Knie zu belasten.

Wahrscheinlich erzählt euch das jeder und ihr habt es Satt von "kaputten-Knie-Ausreden" zuhören. Aber für die die es nicht glauben :
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1350589153

[Sived]

12 Jahre Fussball und trotzdem duenne Beine? Versteh ich nicht

[gaggeis]

Schönen Guten Abend

Ich möchte mich hier auch mal vorstellen:
Ich bin 19 Trainiere seit ca 7 Monaten.

Als ich Anfing:

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Aktuell:
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Ich bin nicht der massigste ich weiß is aber auch in Ordnung für mich.
Ich werde ab und an, wenn neue Fortschritte zusehen sind, den Thread updaten !

Schönen Abend

Veränderung ist deutlich sichtbar und darauf kannst du erstmal stolz sein.
Nächste schritte für dich:

1. zum doc gehen um das ok für eine kniebelastung zu bekommen
2. trainingsplan posten
3. grob die ernährung in den thread posten
4. bitte bilder in den grundposen uploaden

such dir jemand welcher dich in den grundposen knipsen kann.
Ist am anfang komisch aber mit der zeit ok.