hallo leute

habe die sufu schon benutzt aber nichts wirklich hilfreiches gefunden.

und zwar suche ich nen ernährungsplan für meine freundin...sie möchte gerne etwas abnehmen und ihre ernährung so umstellen das sie gesünder lebt und nicht wieder zunimmt...zu erwähnen sei auch : sie macht keinen sport und hat auch nicht wirklich zeit dazu...

nun die frage: kann hier jemand nen link oder was auch immer posten wo man infos zu gesunder und fettarmer usw. ernährung findet...wäre euch sehr dankbar (soll jetzt nicht heissen das ich meine freundin zu fett finde )