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Thema: guten pump

  1. 01.03.2013, 23:33 #1
    Quarkmark
    Quarkmark ist offline
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    guten pump

    Hallo Leute

    mit welchen Satz/wiederholungschema erreicht ihr den besten pump?
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  2. 01.03.2013, 23:59 #2
    Rektus
    Gast
    Je mehr WHen, desto mehr pump, desto weniger Trainingseffekt.
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  3. 02.03.2013, 09:26 #3
    Quarkmark
    Quarkmark ist offline
    Neuer Benutzer
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    ich meinte eig. sowas wie z.B. aufsteigende Pyramiede oder überhaupt ein paar Erfahrungsberichte dazu.
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  4. 02.03.2013, 17:08 #4
    tintifax_2
    tintifax_2 ist offline
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    5.580
    Ordentlich essen und über den Tag viel trinken, dann kommt der Pump auch.
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