3x8 Wiederholungen mit steigendem Gewicht sinnvoll?

[Buchek]

Hallo Leute,

ich hatte vorhin eine Diskussion mit einem Kollegen über die Anzahl der Sätze und Wiederholungen die ich beim Training durchführe. Ich mache das folgendermaßen
3x 8 Wiederholungen Kurzhantelbankdrücken z.B.

8x 22,5 kg
8x 25 kg
8x 27,5 kg

Er ist der Meinung, dass die ersten Sätze mich ja gar nicht auspowern würde und deswegen umsonst sind. Ich meine klar, die 22,5kg sind jetzt nicht meine 100% Kraft, aber ich dachte man soll mit etwas weniger Gewicht anfangen und sich dann am Ende des Satzes auspowern. Ich habe mich schon im Internet schlau gemacht und nichts gefunden was unsere Frage beantwortet...

Ist es sinnvoll so zu trainieren oder gibt es bessere Methoden? (Pyramidentraining etc.?)

Gruß
Buchek