Moin zusammen,

ich habe schon immer eine runden Rücken, Skoliose und was weiß ich, fragt mich nicht nach den Fachbegriffen

Durchs Training konnte ich da meiner Meinung nach schon viel dagegen arbeiten, finde, meine Haltung ist viel besser geworden. Allerdings hab ich noch eine Sache, die mich stört. Wenn ich stehe oder gehe, dann rundet mein oberer Rücken ein. Die Schultern gehen nach vorne, die Brust zieht sich zurück, der Bauch drückt sich raus, als hätte ich ne kleine Wampe. Wenn ich diese Haltung bewusst korrigiere, dann sieht das ganze natürlich viel besser aus.

Gibts Tipps, wie ich hier noch dagegen arbeiten kann? Trainiere aktuell nach WKM mit Waden und pro TE einer Arm-Iso zusätzlich, vielleicht kann ich ja irgend wo noch was einbauen.