Hi,
habe vorgestern wieder angefangen zu trainieren. Eigentlich wollt ich heute wieder trainieren da 48 Stunden um sind, aber hab noch tierischen Muskelkater. Oberschenkel am schlimmsten. Sonst Schulter, Bizeps und bisschen Brust, Trizeps und Lat.

Mit Muskelkater trainieren ist ja wohl nicht das beste oder? Oder kann ich die Bereiche Brust, Lat trainieren da ich da nicht soviel Kater habe?

Was macht ihr so mit Muskelkater?

MfG