Bisher habe ich es immer so verstanden, dass zuerst der Muskelaufbau stattfinden soll und danach der Fettabbau kommt. Jetzt stellt sich mir die Frage, wann denn der zweite Teil kommt und ob sich der Aufbau nur auf die anfängliche Grundmasse bezieht - da beides ja nicht geht und verschiedene Quellen da ihre eigenen Vorstellungen haben, wüsste ich jetzt mal gerne, was Sache ist.

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