Von 2er Split auf WKM

[Alxx]

Hallo ,

wäre es sinnvoll von meinen aktuellen 2er Split auf ein WKM Plan umzusteigen ?

Trainiere seit Januar mit meinem "alten" 2er Split

Aktueller Plan:
Push:
4 x 4-6 Kniebeugen
2 x 8-12 Ausfallschritte
3 x 6-10 Bankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
3 x 8-12 Military Press
Waden stehend
Pull:
4 x 3-5 Kreuzheben
3 x 8-12 Klimmzüge / Latzug
3 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 8-12 Seitheben, (leicht) vorgebeugt
2 x 8-10 Langhantelcurls

Der neue WKM Plan wird sich dann wahrscheinlich auf Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Military Press und Rudern beschränken... ( weitere Isos sind eigentlich nicht sinnvoll oder ?)
Irgendwie hab ich da trotzdem meine Bedenken, da ein Ganzkörpertraining doch zu viel Intensität darstellen könnte. Habe mich irgendwie,glaub ich, an den 2er Split gewöhnt. Sind hier meine Bedenken quatsch ?

Meint ihr, dass ich dadurch schneller Erfolge erzielen kann ?

LG

[OnkelKevin]

Bin selbst vor kurzem von einem 2er (OK/UK) auf WKM gewechselt. Finde, es macht wesentlich mehr Spaß. Zu den Erfolgen kann ich natürlich noch nix sagen, schlaucht aber ganz schön. Mehr als ich erwartet hätte.

[PhilippAlex]

Der 2er ist doch gut, wenn du am zweiten Tag noch Beincurls dazu nimmst

[Alxx]

Der 2er ist doch gut, wenn du am zweiten Tag noch Beincurls dazu nimmst

Würde es also nicht viel Sinn ergeben zu wechseln?
Im Prinzip verfolge ich den 2er schon seit meinen beginnen..?

[PhilippAlex]

Der 2er ist gut, ich würde dabei bleiben. Aber WKM ist auch gut, wenn du mal was anderes testen möchtest. Luxusproblem

[Alxx]

Das Wort "Luxusproblem" trifft glaub ich ziemlich gut zu
Naja ich werde mal gucken je nach Stagnation oder Spaß werde ich dann irgendwann wechseln...

LG