Hi Leute,

ich bin nun 40 und habe in den letzten Jahren viel Sport gemacht (boxen, etwas olympic lifting, generischen Kraftsport). Ich hatte zwischendurch einen hohen Gewichtsverlust (von 105kg auf 75 bei 1,78m), was mir damals auch sehr leicht gefallen ist (Metabolisch war ich top und brauchte nur weniger zu essen).

Nun musste ich das Boxen aufgeben und habe auch keine Lust mehr zum Drücken. Ich habe angefangen, Rad zu fahren (Mountainbike für power und Rennrad, um die Kilometer zu fressen), habe aber auch wieder so 10kg zu viel auf der Wage (88kg).

Nun habe ich das problem, das mir CalDef plötzlich extrem schwer fällt. In kurz, ich hab Hunger wie Sau und werde recht ungemütlich, wenn ich nix bekomme

Ich habe mit Supplements nur bedingt Erfahrung und nie wirklich was zum Abnehmen genutzt. Könnt ihr mir was empfehlen, das es mir leichter macht, weniger zu fressen und die Stimmung etwas hebt?

Viele Grüsse
Mike