Meine erfahrung aus ca. 100 plusa

[hara]

hi leute

ich werd jetz mal ein paar gedanken niederschreiben. habe gestern von freund geri ca. 100 Powerlifting USA magazine bekommen. von den 80er jahren bis in die 90er. hab sie mir so angesehen und muss eigentlich sagen, dass sich nichts verändert hat *ggg*

sogar damals, 1994, wurde schon über equipment gestritten und in jeder hinsicht wurde versucht das equipment zu perfektionieren. james henderson (drückte immer raw!) erzählte wie er im aufwärmraum einen athleten sah, der voll getaped war und ein 4 lagiges hemd an hatte. er kam mit einem horenden gewicht (weiß es nicht mehr auswendig - ca. 600lbs) nicht auf die brust runter. wohlgemerkt vor über 10 jahren.

auch frantz anzüge und powerhosen (kamen in dieser zeit gerade auf glaub ich) waren bereits alltag.

jm blakely drückte mit einem selbstgeschneiderten denim-fetzen - im wahrsten sinne des wortes.

ehrlich gesagt war ich bis jetzt der meinung das in dieser zeit wirklich noch nicht soooo viel augenmerk darauf gelegt wurde. aber es war wohl schon damals so. anthony clark - damals stärkster bankdrücker der welt, is auf nem bild zu sehen wo man, wenn man genau hinsieht ein shirt unter seinem shirt sieht. wer also sagt - "zu dieser zeit war die powerliftingwelt noch in ordnung" - der is wohl nicht ganz am laufenden.

ich möchte hiermit nur betonen, dass mit sicherheit das equipment um einiges besser geworden ist - aber nicht im verhältnis zu den leistungssteigerungen. die sind größtenteils auf gewaltige entwicklungen in sachen training zurück zu führen. sieht man sich die trainingspläne bekannter athleten in diesen magazinen an, gibt es kein board, ketten oder band training. das einzige was sich unterscheidet sind die wiederholungen und sätze.


besonders hervorheben möchte ich aber 3 athleten die diese zeit wohl prägten. ed coan, ich denke er ist wahrlich der beste powerlifter den die welt je gesehen hat. diese leistungen mit dem equipment das er bevorzugte sind unglaublich. ein einlagiger inzer champion suit bei dem er sich die träger selbst raufmachen konnte, selbst bandagiert, ein einlagiges lockeres shirt und keinen heberanzug - nur ein singlet. einfach gewalitg und ein perfektionist höchsten grades. 6 betreuer bei den wettkämpfen und jede aufwärm wh wurde vorher niedergeschrieben und war geplant. unbeschreiblich dieser kerl.

james henderson - ein lockerer typ mit ca. 170kg körpergewicht und einer raw leistung von 705lbs, ohne gürtel, ohne handgelenksbandagen - nur mit legendärer golduhr am linken handgelenk. wahnsinn.

anthony clark - leider vor wenigen tagen viel zu jung von uns gegangen prägte das bankdrücken zu dieser zeit und war glaub ich der erste mensch der 800lbs drückte. alleine sein ernährungsplan war UNGLAUBLICH! was der an einem tag gegessen hat reicht für eine 3 köpfige kleinfamilie für eine woche...

und natürlich kaz - aber über den weiß ich noch nicht soviel.... außer das er ein trainingsvolumen hatte das nicht von dieser welt war.

wie gern würd ich in dieser zeit heben...das hatte noch wirklich "STYLE"!


lg
hara

[Arthur Stanley Jefferson]

...wobei´s dann wieder die Frage aufwirft, ob das Training mit Ketten, Bändern, Boxen, etcetc überhaupt notwendig ist...

...früher gings ja auch ohne...

[hara]

früher gings auch ohne kondome - nur echte schweinsmägen!!!

das ist eben die entwicklung. natürlich gings ohne - aber die leistung bleibt dann auf einem anderem (geringerem) level.

muss halt jeder für sich das richtige finden


lg
hara

[Arthur Stanley Jefferson]

aber die leistung bleibt dann auf einem anderem (geringerem) level.

...dann gibt es also irgendwo eine Studie, welche die Effektivität von Bändern, Ketten, etc beweist?...

[hara]

kein kommentar-sorry

[Arthur Stanley Jefferson]

[Öcki]

@hara

hau doch mal ein paar trainingspläne ins forum (coan usw. auch speziell bank) wäre doch mal ganz interessant.

mfg

[anapolonia]

@öcki
bevor man sich an trainingspläne von coan ec.wagt,sollte man normal anfangen,das heisst,konsequent und geduldig trainieren.
(meine meinung)

[brummer]

@ öcki,

finde ich eine gute idee.

[Öcki]

@ anapo

woher weisst du wie erfahren/fortgeschritten ich bin bzw. wie lange ich schon trainiere?

heb dir deine ratschläge für leute auf die du kennst, nicht böse gemeint.

mfg