Will endlich meinen verdammten Körperfett reduzieren und diesen kleinen, aber lästigen Speck am Körper verlieren (besonders Bauch). Auf welche Kohlenhydrate soll ich verzichten bzw. was essen und was nicht.

Ich blick da echt nichtmehr durch bei dem ganzen Ernährungskram. Alles
so kompliziert irgendwie.

Was sollte ich NICHT essen und bitte nennt dazu auch Beispiele, wenn es geht!


MackDre


PS: Wenns so weitergeht, fress ich bald gar nichts mehr. Und dann ist Ruhe!