Hallo zusammen.

Leider erwischt es mich nun mit meiner Bizepssehne.
Meine lange Bizepssehne ist im Bereich der Schulter in diesem Kanal entzündet und habe dieses Problem nun
bereits über ein Jahr.

Hab im vergangenen Jahr mehrmals Spritzen erhalten die aber mit jedem mal auch weniger geholfen haben und
nun steht die OP im Raum.

Muß das ganze wohl über mich ergehen lassen wobei ich keine Ahnung habe wie ich die Zeit danach überstehen soll.

Nun zu meiner Frage:

Bin ich zu voreilig mit meiner Zustimmung zu der OP ?
(Beobachtungszeitraum 1 Jahr)

Laut Arzt krieg ich auf keinen Fall mehr eine Spritze von ihm da nach der 4 keine Besserung langfrisitg gesehen zu erwarten ist.

Mittlerweile krieg ich das Seitheben (rechte Seite) gar nicht mehr hin ohne über andere Muskeln die Bewegung abzufälschen.

Habe aber doch einige Übungen gefunden bei den ich zumindest den Abbau der Muskeln verhindern konnte.
Jedoch ein Bankdrücken oder Klimmzüge breit ist so gut wie unmöglich.

Keine Ahnung was ich eigentlich genau schreiben soll da ich im moment nicht wirklich weiß was tun.

Grüße und ein schönes Wochenende an alle.