Hallo,

ich bin Pascal H. bin 18 Jahre alt und besuche zur Zeit die Berufsschule.
Ich mache nun ca. seid 5 Monaten Kraftsport.
Ich habe mit Kraftsport angefangen weil ich Stark übergewichtig war.
Ich wog 136 Kg bei einer Größe von 1.88 Meter. Mittlerweile wiege ich dank
Lowcarb Diät 103 Kg. Mein Körperfettanteil liegt nun bei ca. 21%.
Leider wusste ich damals noch nicht so viel vom Training und von der Ernährung.
Mittlerweile weiß ich, wie schlecht so eine Lowcarb diät eigentlich sein kann.
Ich habe, als ich mit dem Training angefangen habe, Hammer Curls mit ca. 18Kg
gemacht: Mittlerweile bin ich bei 15 Kg. Nur meine Brust wurde Stärker. Aber egal,
ich weiche vom Thema ab.
Seid 2 Monaten mache ich nun alles "Professioneller" Dank Ernährungsplan.
Einen Trainingsplan hatte ich bereits vorher.
Ich habe mich hier angemeldet um einiges mehr zu Erfahren. Ich möchte das
Maximum aus meinem Körper holen.
Ich hätte auch direkt eine Frage. Ich würde gerne in den nächsten 2 Monaten ein
6-Pack erreichen. Meint Ihr das wäre möglich ?
Wenn man berücksichtigt das ich 103 Kg bei einer Größe von 1.88 wiege und mein
KFA demnach bei ca. 21 % liegt.

Okay, das war jetzt echt viel für den Anfang, haha.

Mit freundlichen Grüßen
Pascal