hi, ich habe mich mal umgeschaut auf bodybuilding.com oder zb. bei Eliot Hulse nach einem neuen Trainingsplan. Alles was ich gesehen hat, hatte Woche für Woche Änderungen in der Übungsauswahl und in den Wiederholungen

Wie kommt das? Ist das inzwischen angesagt ständig zu variieren?


schönen Gruss,
Marcus