Irgendwie bin ich momentan mit meinen Fortschritten etwas unzufrieden (Kraftsteigerung ist akzeptabel, aber Masseaufbau hapert). EP wurde schon für einigermaßen gut befunden.

Seit Mitte Mai trainiere ich nach einem Push/Pull 2er Split mit folgender Trainingsfrequenz:
Push, Frei, Pull, Frei, Push... usw.

Folgender Plan:
Push: KB, BD, MP
Pull: KH, KZ im UG, LH rudern, Beincurls
außer MP je 3 Aufwärmsätze und je nach Übung 2-5 Arbeitssätze mit entsprechend geringerer oder höherer WH-Zahl.

Zuvor 1,5 Jahre irgendeinen Blödsinn trainiert.

Kraftwerte (ja, die sind nicht nennenswert):
KB: 75 kg
BD: 80 kg
MP: 35 kg
KH: 85 kg
KZ: 4*7 WH mit 32kg Gegengewicht (also leichte Hilfe beim Ziehen)
LH rudern: 50 kg
Beincurls (Maschine, sitzend): 91 kg

Körperdaten: 181cm, 80 kg
Ziel: Masseaufbau als "Softgainer"


So ich hoffe, dass das alle notwendigen Infos waren, jetzt folgende Frage:

Ich würde gerne die Trainingsfrequenz folgendermaßen erhöhen:
Pull, Push, Frei, Pull, Push, Frei... usw.


Haltet ihr das zu übermotiviert oder kann man das machen solange mein Körper mir keine negativen Signale gibt?