Moin Moin,

kurz vorab: Ich Diäte seit ca. 2,5 monaten und habe mein gewicht von 86 kg auf 75 kg reduzieren können... aber was sich auf anhieb vielleicht toll anhört setzt mir eine fragezeichen auf die stirn...

leider komme ich nicht mehr weiter und frage mich was zur hölle hier los ist...

ich habe vor ca. 1 jahr mit bb angefangen als ich noch 86 kg auf den rippen hatten ( 1,72m ) ...

ich hatte wärenddessen 3300 kcal zu mir genommen und mein gewicht gehalten... als ich dann mit der diät anfing habe ich mich auf 2700 kcal gedrosselt... man möchte meinen es sollte was passieren... pustekuchen! gewicht gehalten! dann auf 2400 kcal... das gleiche... dann auf 1900 kcal... dann kam der erfolg... 11 kg verloren... ernähre mich übrigens low carb .... und nun stecke ich seit 2 wochen wieder fest -.- ... und irgendwie habe ich mir den flo ins ohr gesetzt einen draufzulegen und mich auf 1400 zu drosseln und meim bedarf während dessen nur mit 1500 g magerquark und 125 g mozzarella zu befriedigen... ladetag mal aussenvor...

so absurd sich das vielleicht anhören mag... meint ihr es könnte mir so gelingen die restlichen 10 kg loszuwerden?

ich gehe übrigens 4 x d woche zum sport a 1,5 h und führe einen zweiersplitt aus... komischerweise habe ich eher an kraft anfangs zugelegt statt verloren...

irgendwelche konstruktiven meinungen dazu oder vorschläge? völlig unabhängig davon ob einige damit geschmacklich was anfangen können , es geht ja nicht um spass...

danke