Hi, ich bin noch ein Anfänger und trainiere seit nun ca. 5 Monaten mit ganz gutem erfolg. Zurzeit trainiere ich nach einem 3er split und es macht mir wirklich bock weiter zu machen. Doch nun kommt meine Frage und zwar fahre ich ab Donnerstag für ca. 1-2 Jahre mit meinem "Truck" um die Welt usw. Was ich nun wissen möchte ist was ich machen kann wenn ich nicht in ein Fitnessstudio gehen will um "Fit" zu bleiben bzw. weiter Erfolge und Fortschritte verbuchen zu können.
Zusammengefasst: Gibt es eine gute Trainigsmethode die überall und ohne Geräte machen kann?


Vielen Dank schonmal