Hallo,
ich habe mal gelesen,was hier so für Tips stehen,einige mögen ja okay sein. Aber andere wiederrum nicht !!!

Ich schaff aber keine Klimmzüge! Soll ich Latziehen machen ?
Nein!!! Selbst wenn du nur einen Klimmzug schaffst. Mach ihn!!! Du wirst dich schnell steigern und bald schaffst du schon 2 und dann 3 ...

Ich schaff keinen Klimmzug, das wiederspricht sich selber. Er kann keinen,wie soll dann einer zustande kommen.

zum nächsten punkt.


Kein Muskelversagen?
Nein!!! Probier es aus!! Du wirst die Intensität nicht aufbringen können um jeden 2. Tag pumpen zu können wenn du ständig bis in den MV-Bereich gehst.
Hyperthropie wird vorher erreicht.

Den Muskel bis zum Muskelversagen zu bringen, ist genau richtig,selbst für Anfänger. Der Muskel muss von Anfang an lernen, dass jetzt was passiert,wenn man immer vorhher aufhört,kann man es vergessen einen fortschritt zu erzielen.

Nächster punkt

Und dann noch nicht mal Bankdrücken?
Dips sind meiner Meinung nach dem Bankdrücken in jeder Hinsicht überlegen.

Bankdrücken ist für die Äußere Brustmuskelatur, um das volle gefühl und die größe zu verbessern.
Dips sind natürlich auch für den Brustmuskel, aber in erster linie geht es volle kanne auf den Trizeps.

Okay das waren eigene erfahrungen die er gegeben hat,ist auch okay.
Aber überlegt mal genau, welche Übung für welchen Muskel richtig ist-