Ich bräuchte dringed Hilfe!
Meine Brustmuskeln bauen nach anfänglichen Erfolgen mittlerweile nicht mehr in der Geschwindigkeit auf, wie zuletzt.
Was kann man da machen?
Ich fange immer mit Brust an und gehe dann auf Schulter und Rücken.
Sollte ich ev. mit Schulter/Rücken anfangen und nachher Brust machen?
Bringt das was?

Für mehr Gewicht ists noch zu früh und bei der Ernährung stimmt auch alles!!

Bitte nur ernstgemeinte Antworten! Und die die sich wieder lustig machen wollen über mich, schreibt erst bitte gar nicht...