Hi Leute.. letztes Jahr betrieb ich vor Sommer 2 Monate bb, jedoch ohne Plan und ohne auf die Ernährung zu achten ( und ich aß meiner Meinung nach auch zu wenig). Ging auch unregelmäßig in den Fitness. D.h.: z.b zwei tage hinter einander dann wieder eine woche gar nicht usw. Trotzdem war nach den 2 Monaten eine kleine Entwickelung fest zu stellen! Hörte dann trotzdem auf mit dieser Sportart.

Nun habe ich mich fest entschlossen nechste Woche wieder damit an zu fangen, aber diesmal mit richtiger Ernährung (Müsli, Milch, Magerquark, Vollkornprodukte, Putenfleich und brust etc. ) und mit einem Plan. Nun ist meine Frage, ob dies einen großen Unterschied ausmacht?! Also ob man so trainiert wie zur anfang ich es getan habe und so wie ich es jetzt for habe. Werden die Ergebnisse viel anders sein?