So wollte jetzt mal Glutamin einnehmen. JEdoch lese ich immer von 20g am Tag etc. und dann wäre die Dose ja scxhnell alle und ich möchte ja auch kein GEld verschenken .

Nun meine FRage wie sollte man Gluta einnehmen um eine Wirkung zu spüren und dennoch nicht unnötig viel zu nehmen..