Habe mir gerade mal ein paar Diät-Arten durchgelesen,

da war eine mit glaub ich 60% Protein und 40% Fett, und an jedem 2ten Wochenende dann wieder Kohlenhydrate zum Auftanken.

Aber wozu das Fett??

Das Fett will man doch verbrennen.

Wenig Kohlenhydrate ist klar, da Umwandlung in Fett.

Protein ist auch klar, zum Muskelerhalt/Aufbau

ABER FETT??

Warum?