Nein das ist kein Fake...
Ich will nur anders aufteilen:

Also nehmen wir mal klassisches Training mit 3 mal eine Stunde die Woche.
Jetzt könnte ich doch diesen Plan auch so trainieren, dass ich sechs Tage die Woche jeweils 15min in der Früh und 15min am Abend trainiere. Wäre vom Volumen doch das gleiche (also 3 Stunden die Woche)...
Oder ist das nicht sinnvoll???

Gruß Gorbi