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Muskelkater zwischen den Schulterblättern
Hallo,
gestern in der Früh hatte ich Rücken/Bein/Bizeps-Training (KH-Rudern, Latziehen und Hyperextensionen).
Heute in der Früh als ich auf wache merke ich dass ich zwischen den Schulternblättern (in Höhe des oberen Lat) eine Art Muskelkater habe.
Hattet ihr den auch schonmal !? Ich schätze er kommt von den Hyperextensionen.
MfG toxice
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Men`s Health Abonnent
jo, hatte ich auch schonmal. kam aber vom sitzenden rudern anner maschine.
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Eisenbeißer/in
HI,
ich glaube den kennt jeder, der schonmal richtig trainiert hat.!
Mfg Badboy
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 Zitat von Badboy007
HI,
ich glaube den kennt jeder, der schonmal richtig trainiert hat.!
Mfg Badboy
Normal. KH rules!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Der kommt vom Rudern. Wenn du beim Rudern die Schultern zurückziehst arbeitet dein unterer Trapez. Der hat jetzt Muskelkater
BTW: Kreuzheben rulez.
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jep genau, hast einen neuen teil des rückens aktiviert und das spürste jez..
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