Es ist zum Mäusemelken!
Ich werde überall besser aber bei der Brust tut sich nichts!
Ich hab vor Monaten angefangen mit KH-Schrägbankdrücken. Musste ich aufhören wegen Schulter-und Trizepsschmerzen. Dann umgestiegen auf Schrägbankdrücken an der Maschine. Ging anfangs, dann auch Beschwerden. Dann umgestiegen auf die Bankdrückmaschine.Geht ansich aber keine Steigerung. Ich trainiere jetzt monatelang rum und bin glaube ich kein bisschen besser geworden!!! Dabei trainiere ich nicht zu oft. Ich trainiere Brust mit Trizeps und Schultern zusammen ca alle 4-5 Tage. Was soll ich nur tun? Das regt mich langsam auf. Beim Rücken werde ich besser, beim Bizeps auch aber die Brust ist ein absolutes Problem. Man sieht auch absolut keine Verbesserung, besonders an der oberen Brust ist nichts zu sehen, da klafft ne richtige Lücke unterhalb des Clavicels, sieht echt richtig blöd aus.Helft mir! Ich hab kein Bock mehr auf so Funzelübungen wie etwa Butterfly, was ich sowieso nicht mehr machen kann wg. Schulterprobs.