Kennt jemand Mike o hearn? der Typ hat für nen Natural wirklich nen Topkörper, letzens war glaub in der sportreveu sein Trainingsplan...

er trainiert 5 mal die woche und macht in jeder Traingseinheit eine MuskelGruppe.
jede Muskegruppe mit 3-4 Übungen a`3 sätze mit 8 Wdh.
und er trainiert zum Versagen.
Denkt ihr so ein Plan könnte ein Natural durchziehen oder geht das höchstens mit PH´s??