Hallo miteinander. Ich bin 21 Jahre alt und habe vor etwa 4-5 Monaten angefangen aktiv abzunehmen. Gestartet habe ich mit 120kg bei einer Größe von 1,90m und bin momentan auf 94kg.

Geschafft habe ich das durch Low Carb, die ersten 3 Monate sehr viel Joggen und nun schon fast 2 Monate Kraftausdauer / Hypertrophie. Mein KFA liegt momentan bei ca. 18% und ich will auf 12% runter, also auf etwa 88kg.

Mein großes Problem ist aber nun die Haut, vor allem die am Bauch. Die ist ziemlich schlapp und voll mit Streifen. Sie hängt zwar nicht wirklich runter (kein Hautlappen o.Ä.), aber ich hab über den Bauchmuskeln so eine 5cm dicke Schicht, die einfach total weich und etwas schwabbelig ist.

Wollte nun wissen ob es natürliche Methoden gibt, die Haut etwas zu reduzieren oder die Reduktion zu beschleunigen. Will das Ding endlich mal etwas straff haben!