Hi!

Da ich zu Hause (besser gesagt in meinem Gartenhaus) trainiere, kommen die Beinübungen leider etwas zu kurz...

Ich kann leider nur Kniebeugen machen und jetzt zu meiner Frage:

Ich mache 5 Sätze (+ 1 Aufwärmsatz) Kniebeugen. Ist es sinnvoll, dass ich diese Übung 2x die Woche machen (also insg. 10 Sätze pro Woche, verteilt auf zwei Tage), oder sollte ich es lieber bei 5 Sätzen die Woche lassen?

Ich weiss, dass Kniebeugen allein nicht genügt, aber momentan ist es eben beser als gar nichts, oder?!

Für kompetente Antworten wäre ich sehr dankbar!