Hey leute mache mit nem freund mittags/nachmittags (leider ned morgends) auf vollem Magen (damit keine Muskelmasse verloren geht) HIIT vorher haun wir uns allerdings ECA (mit echtem ephedrin hcl *g*) rein und schaffen dann bis zu 20 Intervalle 30sec sprint 30sec langsam laufen(nicht joggen) nun wollte ich wissen ob 20 besser sind als 6 ohne mehr bei der fett verbrennung helfen .. ausserdem würde ich gerne wissen ob so nicht muskelmasse vielleicht drauf geht durch die zusätzlichen intervalle .. achja einlaufen 3min am ende nochma 10min auslaufen (joggen) wir bleiben auf jedenfall unter 45min insgesamt meistens dauert das training so 30-45min also bringts mehr bei der fettbverbrennung bauts muskeln vielleicht ab ? vorher protein shake und essen(protein reich) ist pflicht... iss klar

also dann

vielen dank schonma für die antworten !!!!


mfg

freazor