Ich hab mal ne Frage zum Thema Unterarm!

Ich möchte einen wahrsinns Ärmel aufbauen aber ohne einen trainierten Unterarm schaut das nicht gut aus!

ZU MEINER MASSE: OBERARM:38,2cm
UNTERARM:30cm

Trainiere jetzt seit knappe 2 Jahren und mein Oberarm wachst dauernd in gegensatz zu meinen unterarm! Werde in 6 Monaten 16 Jahre alt falls euch das interesiert!!!

Ps:Natürlich trainiere ich den ganzen körper aber ich will hallt wahsinns Ärmel haben!!!!

Ich will einfach super übungen von euch hören , weil ihr kennt euch sicher aus !!PAAR UNTERARM ÜBUNGEN BITTE!!!!!!!!!!!!!!!!