Habe seit einiger Zeit French Press im TP. Beim letzten Mal wurde ich im Studio von meinem Trainer darauf hingewiesen, dass ich doch die Ellenbogen enger beieinander halten solle. Ich achte schon darauf, dass ich die Oberarme nicht bewege, aber so richtig eng zusammen bekomme ich sie nicht. Ich habe es gleich ausprobiert und auch weniger Gewicht genommen. Das Ergebnis war, das mein Trizeps nicht gebrannt hat, ich dafür aber Schmerzen im Ellenbogen habe. Soll ich nun eine andere Übung wählen oder die Ellenbogen doch wieder etwas weiter nach außen zeigen lassen?