Hi,

hier schicke ich Euch mal ein paar Bilder von mir, hab vor ca. 2 Monaten wieder angefangen regelmäßig zu trainieren, dass heisst 4 mal die Woche, davor habe ich eher unregelmäßig trainiert.

Bin für jeden Tipp dankbar. Dazu muss man sagen, dass ich nach jeder TE draussen Sprinten gehe. Hab bisher auch noch nicht so auf Ernährung geachtet, auch hier wäre ich für ein paar Tipps dankbar, hab zwar schon ein paar Sachen gelesen aber das sind meistens nur Bruchstücke.