Hallo Allerseits!
(Das hier ist mein erster Eintrag)!

....brauche dringend euren Rat!!
Also,will jetzt anfangen zu trainieren.Will erstmal richtig Masse aufbauen und später dann, wenn ich schon gut was aufgebaut hab, Definieren.
Eingendlich habe ich eine sportliche Statur, doch meine Brust und mein Bauch (hängen etwas..).Hab dort etwas Fett zu gelegt!
Nun meine Frage; Sollte ich das Fett erstma wegkriegen, und dann erst richtige Masse aufbauen??? Wenn Ja, wie sollte ich mich ernähren und Wie sollte mein Training aussehen?

Zu meinen Daten: 17 Jahre, 185cm groß, ca. 85kg...

thx
PiTBuLL_PoLsKA